Hatha-Yoga Aktiv / Moderat

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Dienstag 17.00-17.30 Uhr
Mittwoch 18-19.30 Uhr

Yoga in Hellern, Hofbreede 81, 49078 Osnabrück

Hier handelt es sich um dynamische, abwechslungsreiche Kurse, in denen wir auf verschiedenen Niveaustufen viele grundlegende und weiterführende Asanas (Übungshaltungen) und deren Variationen üben.

Wir praktizieren darüber hinaus den Sonnengruß, sowie aktivierende und ausgleichende Atemübungen. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.

Die Ansagen erfolgen ausführlich und differenziert, so dass Anfänger/innen einen leichten Einstieg finden und fortgeschrittene Teilnehmer/innen auf individuelle Weise praktizieren können.

Auf Wunsch gibt es Tipps für die Praxis zu Hause, sowie Beratungsgespräche.